Cosmo girl – Magazín pro moderní dívky
Buďte IN a zjistěte, jak se starat o své zdravý, udržet se ve formě a vypadat tak, abyste každého ohromila.
Cosmo girl – Magazín pro moderní dívky
Buďte IN a zjistěte, jak se starat o své zdravý, udržet se ve formě a vypadat tak, abyste každého ohromila.
Váš režim péče o vlasy začíná živinami, které konzumujete prostřednictvím stravy. Zdravé vlasy vyžadují specifický soubor živin. Bohužel žádná péče o vlasy nebo techniky nemohou pomoci, pokud vlasům chybí živiny pro růst. Na druhou stranu živiny jako vitamíny, minerály, proteiny a polynenasycené tuky mohou pomoci stimulovat vlasové folikuly, podpořit růst vlasů a zlepšit hustotu vlasů. …
Hubnutí se ve skutečnosti může stát nikdy nekončícím bojem, pokud nejsou dodržovány správné strategie. Lidé si často až pozdě uvědomí, že není možné zhubnout pouze cvičením, ve skutečnosti je dodržování kalorické diety bez kompromisů ve výživě klíčem k hubnutí, protože únava, letargie, vypadávání vlasů, ztráta svalové hmoty, nutriční nedostatky , jsou některé vedlejší účinky, když se …
Vymáčknutí citronu v horké vodě je často považováno za první krok při snaze zaměřit se na přebytečný tuk. Někteří to dokonce považují za stříbrnou kulku, jak zhubnout. Existují však nějaká vědecká data, která by tuto směs podpořila, nebo je to jen mýtus? Pojďme to zjistit: Odborníci říkají, že se ničíte, když začínáte svůj den šálkem kávy nebo čaje, …
Jablečný ocet (ACV) je medializován jako přísada, která může podpořit proces spalování tuků; mnoho lidí vkládá všechny své naděje na hubnutí do sklenice této pikantní, kyselé šťávy, aniž by upravili svůj jídelníček nebo zvýšili fyzickou aktivitu. Ale stojí jablečný ocet za všechen ten humbuk? ACV se používá mnoha různými způsoby – k bodové léčbě akné, k odstranění …
Hned na začátku bychom rádi objasnili, že „nestojíme za“ (slovní hříčkou) sedavým způsobem života – měli byste vynaložit veškeré úsilí, abyste byli na nohou, je to nejlepší pro vaše srdce a celkové zdraví. kurz na hubnutí. Vědci říkají, že „sezení je nové kouření“ a měli byste se pokusit oprostit se od takového životního stylu. Má také kaskádový …
„Work form home“ je novou normou, a přestože nám toto nastavení dává svobodu celý den lenošit v pyžamu, je fakt, že se s rutinou péče o pleť spokojíme. Dlouhá pracovní doba a dlouhodobé vystavení obrazovky si navíc mohou vybrat daň a poškodit pokožku. Pro všechny ženy, které milují práci z domova, projděte těchto 12 kosmetických tipů pro …
Pokud se přistihnete, že se neustále trápíte vším – svou prací, penězi, dětmi, vztahem – možná zjistíte, že trocha všímavosti – přesněji meditační praxe – je přesně to, co potřebujete, abyste zklidnili svou mysl a znovu získali perspektivu. Věda říká, že meditace může mít silný vliv na zklidnění vaší stresové reakce. Studie španělských vědců zjistila, že když meditací snížíte obavy a opakující se …
Pokud vám to ještě nikdo neřekl, hned to prozradíme – cukr může ublížit vašim cílům v hubnutí víc než tuk! Bonbony, sladkosti, zmrzlina, čokolády, pečivo, pečené dobroty, každé jídlo s vysokým obsahem cukru může být velkou překážkou na vaší cestě k hubnutí. Ve skutečnosti může odstranění cukru změnit hru! Kromě toho může tato důležitá změna snížit riziko mnoha …
Ne všechny tuky jsou darebáci, některé tuky jsou ve skutečnosti nezbytné pro fungování těla. Pokud se děsíte něčeho, co obsahuje „tuk“, protože chcete zhubnout, musíte to slyšet – kategorie potravin zvaná „zdravé tuky“ ve skutečnosti podporuje hubnutí. Stejně jako všechny ostatní makroživiny je i tuk základní živinou, která je potřebná v optimálním množství, 20 % až 35 …
Ať už se rádi díváte na legrační seriál nebo na vzrušující thriller v kině, vanu křupavého, máslového popcornu musíte mít! Musíme uznat – popcorn chutná nejlépe a snažte se, jak chcete, stejnou variantu lechtající chuťové pohárky byste doma v tlakovém hrnci „napíchli“. V kině si můžete vybrat od klasické verze se slaným máslem až po …