Cosmo girl – Magazín pro moderní dívky
Buďte IN a zjistěte, jak se starat o své zdravý, udržet se ve formě a vypadat tak, abyste každého ohromila.
Cosmo girl – Magazín pro moderní dívky
Buďte IN a zjistěte, jak se starat o své zdravý, udržet se ve formě a vypadat tak, abyste každého ohromila.
Na rozdíl od všeobecného mínění, věci z mražené sekce nemusí být nutně nezdravé (jen se prosím držte dál od mražené pizzy, dortů a zmrzlin), stačí si vybrat ty správné, které se hodí do zdravého jídelníčku. Zmrazená zelenina má tendenci si uchovávat své živiny a téměř nepotřebuje konzervační látky, protože je skladována při nízkých teplotách. Když už mluvíme …
Jablečný ocet (ACV) je medializován jako přísada, která může podpořit proces spalování tuků; mnoho lidí vkládá všechny své naděje na hubnutí do sklenice této pikantní, kyselé šťávy, aniž by upravili svůj jídelníček nebo zvýšili fyzickou aktivitu. Ale stojí jablečný ocet za všechen ten humbuk? ACV se používá mnoha různými způsoby – k bodové léčbě akné, k odstranění …
Pokud vás trápí ty drobné, vystouplé, bílé hrbolky zvané „bílé tečky“, pak jsme tu, abychom vám pomohli! Bílé tečky se nejčastěji vyskytují v oblasti nosu, tváří a čela, ale mohou se objevit téměř kdekoli na těle. Bílá tečka, která se projevuje jako malá bílá skvrna, je něco, co se tvoří, když extra olej z vašich mazových žláz …
Hned na začátku bychom rádi objasnili, že „nestojíme za“ (slovní hříčkou) sedavým způsobem života – měli byste vynaložit veškeré úsilí, abyste byli na nohou, je to nejlepší pro vaše srdce a celkové zdraví. kurz na hubnutí. Vědci říkají, že „sezení je nové kouření“ a měli byste se pokusit oprostit se od takového životního stylu. Má také kaskádový …
„Work form home“ je novou normou, a přestože nám toto nastavení dává svobodu celý den lenošit v pyžamu, je fakt, že se s rutinou péče o pleť spokojíme. Dlouhá pracovní doba a dlouhodobé vystavení obrazovky si navíc mohou vybrat daň a poškodit pokožku. Pro všechny ženy, které milují práci z domova, projděte těchto 12 kosmetických tipů pro …
Pokud se přistihnete, že se neustále trápíte vším – svou prací, penězi, dětmi, vztahem – možná zjistíte, že trocha všímavosti – přesněji meditační praxe – je přesně to, co potřebujete, abyste zklidnili svou mysl a znovu získali perspektivu. Věda říká, že meditace může mít silný vliv na zklidnění vaší stresové reakce. Studie španělských vědců zjistila, že když meditací snížíte obavy a opakující se …
Pokud vám to ještě nikdo neřekl, hned to prozradíme – cukr může ublížit vašim cílům v hubnutí víc než tuk! Bonbony, sladkosti, zmrzlina, čokolády, pečivo, pečené dobroty, každé jídlo s vysokým obsahem cukru může být velkou překážkou na vaší cestě k hubnutí. Ve skutečnosti může odstranění cukru změnit hru! Kromě toho může tato důležitá změna snížit riziko mnoha …
Ne všechny tuky jsou darebáci, některé tuky jsou ve skutečnosti nezbytné pro fungování těla. Pokud se děsíte něčeho, co obsahuje „tuk“, protože chcete zhubnout, musíte to slyšet – kategorie potravin zvaná „zdravé tuky“ ve skutečnosti podporuje hubnutí. Stejně jako všechny ostatní makroživiny je i tuk základní živinou, která je potřebná v optimálním množství, 20 % až 35 …