Cítíte se unaveni a chybí vám energie pro každodenní činnosti? Moderní životní styl plný stresu, nedostatku spánku a špatných stravovacích návyků může vést k vyčerpání organismu. Naštěstí nám příroda nabízí řadu bylin, které pomáhají obnovit energii, posílit tělo i mysl a zvýšit odolnost proti stresu. V tomto článku vám představíme čtyři účinné byliny, které vám dodají energii a vitalitu.
Kotvičník zemní
Kotvičník zemní je neocenitelnou bylinou pro obnovu energie, zejména u lidí s vysokým pracovním nasazením. Tato rostlina pomáhá regulovat hormonální rovnováhu, což ocení muži i ženy. U mužů podporuje produkci testosteronu, což přispívá k větší energii a svalové síle. U žen pak pomáhá zmírnit projevy hormonální nerovnováhy. Kotvičník neboli tribulus terrestris také pomáhá při regeneraci svalů a posiluje nervovou soustavu, která je často přetížená stresem. Pravidelné užívání kotvičníku tak zlepšuje celkovou vitalitu a obnovuje pocit síly a elánu.
Ašvaganda
Ašvaganda, známá také jako vitánie snodárná, je základním adaptogenem v indické ájurvédě. Pomáhá tělu zvládat stres a navrací mu energii. Ašvaganda podporuje nervový systém, zlepšuje paměť a pomáhá při únavě spojené s psychickým vyčerpáním. Navíc slouží jako antioxidant, který chrání buňky před poškozením. Tato bylina také podporuje normální činnost kardiovaskulárního a reprodukčního systému, zlepšuje spánek a zvyšuje odolnost vůči fyzické i psychické zátěži. Je dostupná ve formě prášku nebo kapslí, což umožňuje její snadné zařazení do každodenní rutiny.
Rakytník řešetlákový
Rakytník řešetlákový je známý jako vitaminová bomba díky vysokému obsahu vitamínu C a dalších důležitých vitamínů a minerálů. Tento keř (resp. jeho oranžové bobule) pomáhá zlepšit metabolismus, podporuje činnost srdce a bojuje proti únavě. Díky svým povzbuzujícím vlastnostem je rakytník ideální volbou pro ty, kteří potřebují dodat tělu energii a zlepšit odolnost proti stresu. Šťáva z rakytníku navíc posiluje trávicí trakt, jelikož zlepšuje vstřebávání živin, a tím i celkovou vitalitu organismu. Pravidelné užívání rakytníku ve formě šťávy vám pomůže cítit se svěže a plní energie po celý den.
Příroda tudíž nabízí mnoho řešení pro únavu a vyčerpání. Byliny vám pomohou nejen obnovit energii a zlepšit vitalitu, ale také podpoří celkové zdraví. Pro získání energie nakonec můžete vyzkoušet novinku na českém trhu v podobě doplňku stravy Lichořeřišnice FORTE s vitamínem C.
